El eje intestino cerebro es una red de comunicación entre el aparato digestivo y el cerebro. Esta conexión funciona en ambas direcciones.
En ella participan el sistema nervioso, las hormonas, el sistema inmunitario y la microbiota. Por tanto, los cambios intestinales pueden influir en el cerebro y viceversa.
En la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa existe inflamación intestinal inmunomediada. Sin embargo, el eje intestino cerebro no es la única causa de estas enfermedades.
Aun así, puede influir en el dolor, la motilidad intestinal, el sueño y el estado de ánimo. Además, puede modificar la intensidad de algunos síntomas.
En cambio, el síndrome del intestino irritable es un trastorno de la interacción intestino cerebro. En este caso, no siempre existe inflamación ni una lesión intestinal visible.
No obstante, pueden aparecer dolor, hinchazón, diarrea, estreñimiento o cambios en el tránsito. También puede existir una mayor sensibilidad ante las señales digestivas.
El estrés y las emociones no hacen que los síntomas sean imaginarios. Sin embargo, pueden alterar el sistema nervioso autónomo y aumentar la sensibilidad intestinal.
Por ello, el abordaje debe adaptarse a cada persona. Se deben valorar la enfermedad, la alimentación, el descanso, el estrés y el tratamiento médico.
En esta guía conocerás cómo funciona el eje intestino cerebro. Además, aprenderás sus diferencias en Crohn, colitis ulcerosa e intestino irritable.
También encontrarás estrategias relacionadas con la nutrición, el ejercicio, el sueño y la regulación del sistema nervioso.
La relación entre la teoría polivagal y las enfermedades inflamatorias intestinales (EII) ha despertado un interés creciente en la neurociencia y la medicina digestiva. Este interés surge de una cuestión fundamental: ¿hasta qué punto puede el sistema nervioso influir sobre la actividad inmunitaria y los procesos inflamatorios presentes en la enfermedad de Crohn y la
Enfermedad de Crohn y memoria: ¿puede la actividad intestinal afectar al rendimiento cognitivo? La relación entre enfermedad de Crohn y memoria está despertando un creciente interés científico. Durante años hemos centrado nuestra atención en las manifestaciones digestivas de la enfermedad inflamatoria intestinal (EII), como la diarrea, el dolor abdominal, la urgencia o la inflamación de
Depresión y ostomía: por qué puede aparecer antes y después de llevar una bolsa La relación entre depresión y ostomía no comienza necesariamente el día de la cirugía. En muchas personas empieza bastante antes, cuando después de meses o años de enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa, ingresos, tratamientos o complicaciones aparece una frase que cambia
Depresión y ostomía: miedo, autoimagen y adaptación Leer más »
Cuando estés comiendo, come: alimentación consciente en EII y conexión cerebro-intestino Frase clave principal: alimentación consciente en EIITítulo SEO: Alimentación consciente en EII: cerebro, intestino y comidaSlug: alimentacion-consciente-eiiMeta descripción: Descubre qué es la alimentación consciente en EII y cómo la atención, el sistema nervioso, el nervio vago y el miedo pueden modificar la experiencia de
Alimentación consciente en EII: cómo comer con presencia Leer más »
Una persona con enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa puede encontrarse en remisión, tener una calprotectina normal y, aun así, continuar sintiéndose agotada, ansiosa, triste o condicionada por el miedo al siguiente brote. Por tanto, hablar de salud mental en EII no significa apartarse del intestino, sino comprender mejor todo lo que implica vivir con
Salud mental en EII: estrés, inmunidad y dopamina Leer más »
La depresión en enfermedad inflamatoria intestinal no debe entenderse como una simple tristeza por tener Crohn o colitis ulcerosa. Esa explicación se queda corta. También sería un error decir que la depresión causa siempre la enfermedad inflamatoria intestinal. La realidad es más compleja. Crohn y colitis ulcerosa son enfermedades inmunomediadas. Afectan al intestino, pero también
Enfermedad inflamatoria intestinal causas: trauma, microbiota, estrés y sistema inmune Hablar de enfermedad inflamatoria intestinal causas exige salir de las explicaciones simples. La enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa no aparecen por una única razón, ni pueden entenderse solo desde la genética, la alimentación o el estrés. En realidad, hablamos de enfermedades inmunomediadas donde
Emociones e inflamación intestinal: cuando lo que no expresas también lo paga tu cuerpo Hablar de emociones e inflamación intestinal no significa decir que Crohn o colitis ulcerosa aparecen porque una persona no llora, no expresa rabia o no gestiona bien su tristeza. Eso sería simplista, injusto y bastante peligroso. Sin embargo, negar la relación
Hipervigilancia corporal y EII: cuando el miedo, los hábitos y el contexto reducen tu libertad La hipervigilancia corporal y EII no describe una manía ni una exageración: describe un patrón real en el que el cuerpo, la atención y el miedo empiezan a trabajar juntos. Cuando tu mundo empieza a organizarse alrededor del síntoma Hay
Ostomía y vida social: cómo hablar, relacionarte y ganar seguridad sin sentirte menos Hablar de ostomía y relaciones sociales implica mucho más que pensar en planes, imprevistos o baños cerca. Cuando se aborda ostomía y relaciones sociales, mucha gente mira solo la parte práctica. Sin embargo, el verdadero problema suele empezar antes. Aparece en la
Ostomía y relaciones sociales: cómo hablar y ganar seguridad Leer más »
