Intestino cerebro

Eje intestino cerebro en Crohn, colitis ulcerosa e intestino irritable

El eje intestino cerebro es una red de comunicación entre el aparato digestivo y el cerebro. Esta conexión funciona en ambas direcciones.

En ella participan el sistema nervioso, las hormonas, el sistema inmunitario y la microbiota. Por tanto, los cambios intestinales pueden influir en el cerebro y viceversa.

En la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa existe inflamación intestinal inmunomediada. Sin embargo, el eje intestino cerebro no es la única causa de estas enfermedades.

Aun así, puede influir en el dolor, la motilidad intestinal, el sueño y el estado de ánimo. Además, puede modificar la intensidad de algunos síntomas.

En cambio, el síndrome del intestino irritable es un trastorno de la interacción intestino cerebro. En este caso, no siempre existe inflamación ni una lesión intestinal visible.

No obstante, pueden aparecer dolor, hinchazón, diarrea, estreñimiento o cambios en el tránsito. También puede existir una mayor sensibilidad ante las señales digestivas.

El estrés y las emociones no hacen que los síntomas sean imaginarios. Sin embargo, pueden alterar el sistema nervioso autónomo y aumentar la sensibilidad intestinal.

Por ello, el abordaje debe adaptarse a cada persona. Se deben valorar la enfermedad, la alimentación, el descanso, el estrés y el tratamiento médico.

En esta guía conocerás cómo funciona el eje intestino cerebro. Además, aprenderás sus diferencias en Crohn, colitis ulcerosa e intestino irritable.

También encontrarás estrategias relacionadas con la nutrición, el ejercicio, el sueño y la regulación del sistema nervioso.

Mindful Eating en la Enfermedad de Crohn

El «mindful eating» o «alimentación consciente» es una práctica que fomenta el prestar atención plena al acto de comer. Se basa en la idea de comer con intención y atención, sintonizando con las señales físicas y emocionales que se asocian con la alimentación. Para las personas con enfermedades gastrointestinales como la enfermedad de Crohn, adoptar una práctica de alimentación consciente puede ser especialmente beneficioso. A continuación, ofreceremos consejos para incorporar esta práctica en el día a día de aquellos con Crohn.

Mindful Eating en la Enfermedad de Crohn Leer más »

Emociones en EII: Impacto de la Ansiedad en EII

El intestino y los neurotransmisores están relacionados a través de una red compleja conocida como el intestino-cerebro. Esta conexión se basa en la comunicación bidireccional entre el sistema nervioso central (SNC), que incluye el cerebro, y el sistema nervioso entérico (SNE), que es el sistema nervioso del tracto ñ intestino, además de su función principal en la digestión y absorción de nutrientes, también es nuestro «segundo cerebro» debido a su complejo sistema nervioso entérico y compleja red neuronal.

Emociones en EII: Impacto de la Ansiedad en EII Leer más »

Hábitos y salud en la enfermedad de crohn

Los buenos hábitos son importantes porque ayudan a mejorar la calidad de vida ya alcanzar metas personales y profesionales. Pueden incluir hábitos saludables como hacer ejercicio regularmente, comer una dieta equilibrada y descansar adecuadamente, así como hábitos relacionados con el trabajo o el estudio, como establecer metas y priorizar tareas. Los buenos hábitos también pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar la salud mental. Además, al establecer y seguir buenos hábitos, se puede desarrollar una mayor autoestima y confianza en uno mismo.

Hábitos y salud en la enfermedad de crohn Leer más »

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Contiene enlaces a sitios web de terceros con políticas de privacidad ajenas que podrás aceptar o no cuando accedas a ellos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos.
Privacidad