El eje intestino cerebro es una red de comunicación entre el aparato digestivo y el cerebro. Esta conexión funciona en ambas direcciones.
En ella participan el sistema nervioso, las hormonas, el sistema inmunitario y la microbiota. Por tanto, los cambios intestinales pueden influir en el cerebro y viceversa.
En la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa existe inflamación intestinal inmunomediada. Sin embargo, el eje intestino cerebro no es la única causa de estas enfermedades.
Aun así, puede influir en el dolor, la motilidad intestinal, el sueño y el estado de ánimo. Además, puede modificar la intensidad de algunos síntomas.
En cambio, el síndrome del intestino irritable es un trastorno de la interacción intestino cerebro. En este caso, no siempre existe inflamación ni una lesión intestinal visible.
No obstante, pueden aparecer dolor, hinchazón, diarrea, estreñimiento o cambios en el tránsito. También puede existir una mayor sensibilidad ante las señales digestivas.
El estrés y las emociones no hacen que los síntomas sean imaginarios. Sin embargo, pueden alterar el sistema nervioso autónomo y aumentar la sensibilidad intestinal.
Por ello, el abordaje debe adaptarse a cada persona. Se deben valorar la enfermedad, la alimentación, el descanso, el estrés y el tratamiento médico.
En esta guía conocerás cómo funciona el eje intestino cerebro. Además, aprenderás sus diferencias en Crohn, colitis ulcerosa e intestino irritable.
También encontrarás estrategias relacionadas con la nutrición, el ejercicio, el sueño y la regulación del sistema nervioso.
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El concepto de indefensión aprendido fue desarrollado por Martin Seligman en los años 70. Originariamente, se estudió en animales, donde se observó que, tras exponerse repetidamente a situaciones adversas incontrolables, estos dejaban de intentar escapar o evitar dichas situaciones incluso cuando se presentaba la oportunidad. de hacerlo. Esto se trasladó al ámbito humano, interpretándose como una forma de desesperanza aprendida, donde las experiencias de fracaso repetitivo llevan a la creencia de que no se tiene control sobre los acontecimientos de la vida.
