Acompañamiento personalizado para comprender tus síntomas, comer con menos miedo, recuperar fuerza y construir una estrategia adaptada a tu situación real.
Primero reviso tu situación. Después vemos si puedo ayudarte y qué opción tendría más sentido para ti.
Un brote, una ostomía, una pérdida de peso o el miedo a comer requieren prioridades diferentes. Empieza por la situación que más se parece a la tuya.
Alimentación según síntomas, brote o remisión, pérdida de peso, cansancio, cirugía intestinal y recuperación física.
Ver contenidos sobre CrohnUrgencia intestinal, diarrea, sangre, mucosidad, calprotectina elevada, alimentación en brote y reintroducción progresiva.
Ver contenidos sobre colitisAlimentación, hidratación, electrolitos, posoperatorio, prevención de bloqueos, ejercicio y adaptación a la vida cotidiana.
Ver contenidos sobre ostomíaLa enfermedad inflamatoria intestinal no se trabaja copiando una dieta de internet. No necesita lo mismo una persona en brote que otra en remisión, ni alguien con ostomía, diarrea, estenosis, anemia, calprotectina elevada o una pérdida importante de peso.
La alimentación es una parte fundamental, pero no es la única. También influyen el estado nutricional, la recuperación física, el descanso, el miedo a los síntomas, los hábitos y la manera en la que organizas tu vida alrededor de la enfermedad.
La estrategia se adapta a tu situación clínica, nutricional, física y personal. No se trata de aplicar la misma plantilla a todas las personas.
Adaptamos la alimentación a tus síntomas, fase clínica, tolerancias, necesidades energéticas y objetivos.
Recuperar capacidad física y masa muscular puede formar parte del proceso, adaptando siempre la progresión al estado actual.
El miedo, la hipervigilancia y la incertidumbre pueden condicionar cada comida, salida y decisión cotidiana.
El objetivo no es controlar cada aspecto de tu vida, sino recuperar criterio, seguridad y una dirección clara.
Quiero empezar con una estrategiaAntes de proponerte una estrategia necesito conocer tu diagnóstico, síntomas, medicación, alimentación, tolerancias, historial y objetivo principal.
Me cuentas tu situación actual, síntomas, diagnóstico, medicación, hábitos, alimentos tolerados y aquello que quieres recuperar.
Analizo cuáles son tus prioridades y compruebo si tu caso encaja con mi experiencia y mi ámbito de acompañamiento.
Te explico qué considero prioritario y qué modalidad tendría más sentido para ti, sin obligarte a contratar ningún servicio.
Sustituimos la improvisación por una estrategia progresiva, práctica y adaptada a tu enfermedad, tu contexto y tus objetivos.
No tienes que saber qué servicio necesitas antes de escribirme. Primero revisamos tu situación y después vemos cuál sería el siguiente paso.
Comenzar mi valoraciónEstos mensajes reflejan experiencias compartidas por personas que han realizado un proceso de acompañamiento. Puedes pulsar cada imagen para verla completa.
He vivido la enfermedad de Crohn, una cirugía de más de doce horas, dos paradas cardiacas, una pérdida extrema de peso y la adaptación a una ostomía.
También he vivido el miedo a comer, la debilidad, las preguntas sin respuesta y la sensación de no reconocer mi propio cuerpo.
Después llegó la reconstrucción: estudiar, entrenar, recuperar masa muscular, ordenar mis hábitos y volver a construir una vida que no estuviera definida únicamente por una enfermedad.
Hoy combino experiencia directa, formación, divulgación y años acompañando a personas con EII. No para sustituir al equipo médico, sino para ayudar a aplicar en la vida diaria aquello que una consulta breve no siempre puede desarrollar.
Crea tu cuenta sin coste para consultar las guías sobre alimentación, brotes, posoperatorio, ostomía, fibra soluble, calprotectina, microbiota, sistema nervioso y recuperación de peso.
El registro es gratuito y podrás acceder a los contenidos desde tu área personal.Dos guías prácticas para comprender cómo adaptar la alimentación sin recurrir a prohibiciones universales ni restricciones innecesarias.
Alimentación adaptada cuando existe diarrea, urgencia, sangrado, mucosidad, dolor, pérdida de peso o dificultad para volver a introducir fibra.
Leer la guía sobre colitis Enfermedad de CrohnUna guía para adaptar la alimentación durante un brote, la remisión, la diarrea, el dolor, una estenosis, el posoperatorio o la pérdida de peso.
Leer la guía sobre CrohnTambién puedes consultar el resto de guías sobre enfermedad inflamatoria intestinal, ostomías, medicación, ejercicio y recuperación.
Explorar todos los artículosEs normal tener preguntas antes de compartir tu situación o comenzar un proceso. Aquí tienes respuesta a las dudas más frecuentes.
Sí. En un brote se valoran especialmente la frecuencia de las deposiciones, el dolor, el sangrado, la pérdida de peso, la hidratación, la medicación y la tolerancia alimentaria. Cuando existen signos de alarma, la prioridad es siempre la valoración médica.
Sí. El acompañamiento puede incluir alimentación, hidratación, electrolitos, adaptación tras la cirugía, prevención de bloqueos, recuperación de peso, entrenamiento y vuelta progresiva a la vida cotidiana.
No como norma general. El objetivo es adaptar temporalmente texturas, cantidades, fibra y volumen digestivo cuando sea necesario, evitando restricciones que no estén justificadas y trabajando posteriormente la reintroducción progresiva.
No. La alimentación es una parte importante, pero también pueden trabajarse la recuperación física, el miedo a comer, el descanso, las rutinas, la organización diaria, la masa muscular y la adaptación a los síntomas.
No es imprescindible para enviar la valoración inicial. Sin embargo, los informes recientes, analíticas, calprotectina, endoscopias y tratamientos actuales pueden ayudar a comprender mejor el contexto y a trabajar con mayor precisión.
No. El acompañamiento es educativo y complementario. No realiza diagnósticos médicos, no prescribe medicación y no sustituye el seguimiento con digestivo, cirugía, enfermería de ostomías u otros profesionales sanitarios.
El primer paso es completar la valoración inicial. Podrás explicar tu diagnóstico, síntomas, alimentación, medicación, tolerancias y objetivos. Después se revisa tu situación y se plantea la opción más adecuada, sin compromiso de contratación.
Cuéntame qué estás viviendo, qué síntomas tienes y qué te gustaría recuperar. Revisaré tu situación para identificar las prioridades y orientarte hacia el siguiente paso con mayor sentido para ti.
Completa el formulario para que pueda conocer tu diagnóstico, síntomas, alimentación, medicación, tolerancias y objetivos.
Completar mi valoraciónEste acompañamiento es educativo y complementario. No sustituye el diagnóstico, el tratamiento ni el seguimiento médico.
Una clase en profundidad para comprender la respuesta inmunitaria, la inflamación y su relación con la enfermedad inflamatoria intestinal desde una visión clara, educativa e integradora.
Este contenido es educativo y divulgativo. No sustituye el diagnóstico, el tratamiento ni el seguimiento realizado por profesionales sanitarios.
```Cuatro personas comparten su experiencia, los cambios que han experimentado y cómo fue contar con una estrategia adaptada a su situación.
Cada caso es diferente. El primer paso es conocer tu situación antes de proponer cualquier estrategia.
Quiero valorar mi situación