Curso de formación en Enfermedad Inflamatoria Intestinal para pacientes.

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Formación intermedia

3. Meditación y mindfulness

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La meditación y la atención plena al aquí y ahora son claves importantes para la salud emocional. La ansiedad nace en él debería… y en él va a pasar… pero muere en el presente. En este módulo aprenderás a estar en el aquí y ahora

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