La meditación y la atención plena al aquí y ahora son claves importantes para la salud emocional. La ansiedad nace en él debería… y en él va a pasar… pero muere en el presente. En este módulo aprenderás a estar en el aquí y ahora
Módulo 2 PNI. Psico neuro inmunología
3. Meditación y mindfulness
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