Relajación

Relajación

Mejora tus digestiones en la enfermedad de crohn

El «mindful eating» o «alimentación consciente» es una práctica que fomenta el prestar atención plena al acto de comer. Se basa en la idea de comer con intención y atención, sintonizando con las señales físicas y emocionales que se asocian con la alimentación. Para las personas con enfermedades gastrointestinales como la enfermedad de Crohn, adoptar una práctica de alimentación consciente puede ser especialmente beneficioso. A continuación, ofreceremos consejos para incorporar esta práctica en el día a día de aquellos con Crohn.

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El impacto del estrés en la enfermedad de Crohn: un análisis integral

La enfermedad de Crohn, una forma de enfermedad inflamatoria intestinal (EII), se caracteriza por la inflamación crónica del tracto gastrointestinal. Aunque las causas exactas de esta afección siguen siendo un área activa de investigación, se ha identificado un vínculo entre el estrés y la exacerbación de los síntomas. En este artículo, exploraremos el impacto del estrés en la enfermedad de Crohn desde una perspectiva física, emocional y conductual, así como el papel de los neurotransmisores.

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