Relajación
Vivir con una Enfermedad Inflamatoria Intestinal no es fácil. Muchas personas con Crohn o colitis ulcerosa sienten que su vida gira en torno a la inflamación, el cansancio y la incertidumbre. Este libro sobre EII nace para cambiar esa realidad. A diferencia de otras lecturas, esta guía para vivir con EII no se enfoca solo […]
Mi libro sobre EII Comprendiendo la enfermedad de crohn Leer más »
El «mindful eating» o «alimentación consciente» es una práctica que fomenta el prestar atención plena al acto de comer. Se basa en la idea de comer con intención y atención, sintonizando con las señales físicas y emocionales que se asocian con la alimentación. Para las personas con enfermedades gastrointestinales como la enfermedad de Crohn, adoptar una práctica de alimentación consciente puede ser especialmente beneficioso. A continuación, ofreceremos consejos para incorporar esta práctica en el día a día de aquellos con Crohn.
Las Enfermedades Inflamatorias Intestinales (EII), como la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn, representan un desafío constante para quienes las padecen. Estos trastornos crónicos no solo afectan el bienestar físico, sino que también tienen un impacto considerable en la calidad de vida. En la búsqueda de tratamientos complementarios que puedan aliviar los síntomas y mejorar la vida diaria. La Ashwagandha gracias a sus beneficios en Inflamatorias Intestinalesha emergido como una opción prometedora.
