ritmos circadianos

La inulina: un prebiótico clave en la Enfermedad Inflamatoria Intestinal

La inulina, ese fascinante polisacárido almacenado en más de 36,000 plantas, emerge como un protagonista silencioso en el vasto escenario de la nutrición y la salud humana, particularmente en el manejo y tratamiento de la enfermedad inflamatoria intestinal (EII). Este artículo pretende ser un viaje a través de la esencia de la inulina, explorando su naturaleza, funciones y los beneficios que ofrece en el contexto de la EII, siempre con un enfoque en presentar información científicamente sólida y detallada.

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Vivir con Crohn: Claves para Mejorar la Salud Mental y Física

La Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII), que incluye condiciones como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa, no solo afecta el cuerpo de quienes la padecen, sino que también impacta profundamente en su bienestar emocional y calidad de vida. Sin embargo, más allá de los tratamientos médicos convencionales, existe un enfoque holístico que puede ofrecer una nueva esperanza y perspectiva: el modelo de «ser, hacer, tener». Este enfoque no solo es una filosofía de vida, sino también una práctica que puede llevar a mejoras significativas en la salud de quienes viven con EII.

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Alimentación tras una ostomía

El impacto que provoca una ostomía en una persona es enorme en todos los aspectos. Emocional, físico, fisiológico, nutricional… Es una situación extremadamente complicada de llevar y en esta situación, la nutrición se hace especialmente importante para comenzar a recuperar la salud física y emocional. Es por ello que he decidido crear esta guía para ayudar a superar lo antes posible este proceso tan duro.

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Hidratos de Carbono Prebióticos para la Microbiota Intestinal de EII

Las enfermedades inflamatorias intestinales (EII), como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa, presentan desafíos únicos en la nutrición y la gestión dietética. Un aspecto crucial en la dieta de individuos con EII es la selección y el manejo adecuado de los hidratos de carbono. Estos compuestos no solo proporcionan energía esencial, sino que también juegan un papel vital en la salud digestiva, el equilibrio de la microbiota intestinal, la absorción de nutrientes y el control de síntomas.

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Tratamiento para la Enfermedad Inflamatoria Intestinal

Abordar el tratamiento de enfermedades tan complejas y variadas como la Enfermedad de Crohn y la Colitis Ulcerosa requiere una mirada detallada y personalizada que se centre en mejorar la salud general y no en medicar sin más. Estas afecciones del aparato digestivo y más concretamente del sistema inmune (que está en todo el organismo, no solo en el tubo digestivo, es por ello que sus síntomas varían mucho de una época del año a otra o de una persona a otra), siendo distintas en cada individuo, demandan un enfoque terapéutico altamente personalizado. La elección de los medicamentos no es un proceso estándar, sino una decisión conjunta entre médico y paciente, que se basa en las características específicas de la enfermedad y su gravedad en cada persona. Es importante subrayar que, aunque hay una amplia gama de fármacos disponibles, cada uno de ellos lleva consigo potenciales efectos secundarios y riesgos que deben ser cuidadosamente evaluados y monitoreados a lo largo del tratamiento.

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Ganar peso muscular con EII: Guía completa para superar desafíos físicos y emocionales

Quienes padecemos estas enfermedades sabemos lo duro que es poder ganar peso. Sabemos lo que es lidiar con diarreas, dolores e incluso miedo a la comida. Esto nos pone en un aprieto. Si no comemos no podremos subir de peso, pero si como más, voy a tener diarrea. Otro punto importante es que no es solo cuestión de subir peso a lo loco. Tan malo es subir de peso graso sin masa muscular como pesar poco por no tener masa muscular.

Es un tema complejo que yo mismo he sufrido en mis carnes, por ello hoy quiero decirte como pude ganar peso muscular al tiempo que conseguía aliviar los síntomas de mi enfermedad de crohn.

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Psico-neuro-inmunología y EII

La vida tiene formas curiosas de recordarnos la complejidad y maravilla de nuestro ser. Nos invita a mirar más allá de lo obvio, a cuestionar y a explorar las profundidades de cómo funcionamos. Una de esas formas es a través de la relación entre nuestra mente y nuestro cuerpo, y cómo ambos pueden influir mutuamente en nuestra salud. Aquí, querido lector, te introducimos al fascinante mundo de la psico-neuro-inmunología y su papel crucial en las enfermedades inflamatorias intestinales (EII).

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Beneficios del entrenamiento de fuerza en la EII

El entrenamiento de fuerza ha sido tradicionalmente asociado con la mejora de la musculatura y el rendimiento deportivo. Sin embargo, los beneficios de este tipo de ejercicio se extienden mucho más allá del mero aspecto físico, influyendo positivamente en varios sistemas y funciones del cuerpo humano. Este artículo tiene como objetivo ofrecer una visión completa sobre cómo el entrenamiento de fuerza afecta desde nuestro sistema inmune hasta nuestra circulación sanguínea, pasando por la salud cerebral y más.

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Enfermedad de Crohn y entorno social

La enfermedad de Crohn, una manifestación de la enfermedad inflamatoria intestinal, representa un desafío multifacético para quienes la padecen. Más allá de los síntomas físicos como el dolor, la fatiga y los problemas digestivos, hay una dimensión subyacente que a menudo pasa desapercibida: la interacción entre el individuo y su entorno. Los contextos sociales, culturales y emocionales en los que se desenvuelve un paciente pueden influir de manera significativa en la progresión de la enfermedad, su capacidad de manejo y su bienestar general.

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