Nutrición
Las mitocondrias, esas pequeñas estructuras celulares que a menudo pasan desapercibidas, desempeñan un papel crucial en nuestra salud y bienestar. Son conocidas como la “central energética” de la célula, pero su influencia va mucho más allá. En este artículo, exploraremos la profunda relación entre las mitocondrias, el sistema inmunológico y la inflamación, y cómo estas interacciones impactan nuestra salud.
La dieta cetogénica ha ganado popularidad en los últimos años, no solo como una estrategia efectiva para la pérdida de peso, sino también como un enfoque nutricional que podría ofrecer beneficios en diversas condiciones de salud, incluida la Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII). A continuación, te presento un análisis extenso y detallado de la nutrición cetogénica y sus potenciales beneficios en el manejo de la EII.
Si eres paciente con una Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII) como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa, sabrás que cualquier avance en la investigación sobre la salud intestinal es fundamental. Ahora bien, ¿has oído hablar de los polifenoles? Estos compuestos parecen ser un aliado insospechado pero potente para fortalecer la barrera intestinal. Vamos a detenernos un momento para entender todo esto en profundidad.
La mejor guía nutricional para brote en enfermedad de crohn o colitis uñcerosa
El “mindful eating” o “alimentación consciente” es una práctica que fomenta el prestar atención plena al acto de comer. Se basa en la idea de comer con intención y atención, sintonizando con las señales físicas y emocionales que se asocian con la alimentación. Para las personas con enfermedades gastrointestinales como la enfermedad de Crohn, adoptar una práctica de alimentación consciente puede ser especialmente beneficioso. A continuación, ofreceremos consejos para incorporar esta práctica en el día a día de aquellos con Crohn.
