Guía de fibra soluble: La fibra soluble es un tipo de fibra dietética que se disuelve en agua y forma un gel en el intestino. A diferencia de la fibra insoluble, que ayuda a promover el movimiento intestinal regular, la fibra soluble ofrece beneficios específicos para la salud intestinal. Aquí te presento algunos de sus … Sigue leyendo Guía de fibra soluble